livetinorr

Idag körde jag intervall dvs jobba träna jobba. Det blir väl eg träna träna träna när man jobbar som massör ;) men det blev ett bra pass mellan jobben. Styrka 45 min tog och höjde vikt och tempo på min nya axel övning. Blev genast mer påtagligt jobbig. Men det ska ju vara så. Körde ett all over work out pass ben armar rygg och mage.

Belöningen blev en god naco tallrik på Görans konditori:)

Nu efter att middagen intagits så blir det till att baka kladdkaka. I morgon är det äta vad du vill dag och även sambons födelse dag vilket då firas när jag kommer hem från jobbet.
Bäste mor Gudrun lagar palt till födelse dags barnet och efterrätten blir kladdkaka mums .

Snart blir det soff mys framför gladiatorerna. Vem vet man kan ju bli inspirerad att träna liiiite till och liiiite hårdare:)
Trevlig fredag