livetinorr

Vi har börjat ta hjälp av en bra app som heter shape up där man får hjälp att beräkna vilket det dagliga kalori intaget bör vara /dag efter att man angivit dagens vikt och vilken målvikt man har.

Det är ganska vettigt faktiskt.

Den har även möjlighet att då föra dagbok och lägga in vad man äter under dagen och om man tränar.

Jag har som mål att fåupp min ork och gå ner några kilo.

Vill dock inte se ut så här..

och vill defintivt inte att sambon ser ut så här

Jag har dock en målbild men den håller jag för mig själv för sundhet och tränings motivation.

Kanske blir det liteepp ,mat och bilder fram över =)

I kväll blir det tidig säng gång hoppas jag .

Men först måste faktiskt tom jag kolla lite hockey .